MILUJEME VÝZVY!!! A tak jsme se nezalekly a dne 5. 2. 2017 jsme si splnily další sen!!! Počasí nám opravdu přálo a kulichy příjemně hřály. 

Mluvíme, píšeme, ale i konáme :-))

Naše bláznivá otužovačka – nechť je Vám inspirací!!! HURÁÁÁ DO VODY!!!

Ať je vám výše zveřejněné video inspirací k překonání sebe samotných. Nechceme zůstat jen u jednoho pokusu, máme v úmyslu se i nadále otužovat, jelikož ve stáří nechceme naříkat na bolavá záda, klouby apod. Pojďte se k nám připojit a preventivně se otužovat dle vzoru známých propagátorů léčby vodou – Priessnitze a Kneippa. Ne každý má možnost začít ráno, nebo ukončit den koupelí v přírodní pramenité vodě, ale i kohoutková studená voda vám krásně prokrví celé tělo a posílí imunitu. Zkuste to alespoň párkrát a odměnou vám bude úžasný pocit z překonání sebe samotných a také to, že jste udělali něco velkého pro sebe a své zdraví. Taktéž z vlastní zkušenosti doporučuji střídání teplé a studené sprchy, přičemž studenou se zakončuje. Takováto sprcha vám dodá energii a budete se cítit doslova jak znovuzrození. Tak s chutí do toho a VODĚ ZDAR!

Správný postup otužování dle Kneippa:

  • Vždy dbejte na to, aby tělo před schlazením bylo dostatečně prohřáté.
  • Po použití procedury se studenou vodou neotírat tělo do ručníku, nýbrž navléknout suchý svrchní oděv, a poté se nejméně patnáct minut pohybovat, aby došlo k rovnoměrnému zahřátí organismu.
  • Koupel by měla být co nejkratší.

VĚŘÍME, ŽE SE K NÁM PŘIDÁTE…