Ačkoliv se může zdát, že tenisovým loktem trpí, jak už název napovídá, pouze tenisté, není tomu tak. Spolu se podíváme na to, jaké mohou příčiny, příznaky a co Vám může pomoci na bolesti.

Formy tenisového lokte

  • akutní forma - tato forma vzniká při fyzicky náročné práci nebo při sportu. V tomto se případě se jedná o celkově přetížení svalů a šlach v celé ruce, což se může projevovat bolestmi především právě v oblasti lokte. 
  • chronická forma - při této formě vzniká problém v delším časovém horizontu. O této formě mluvíme, jsou-li bolesti přetrvávající více než 6 týdnů. V tomto případě může jít o zánět v celém těle.

Příčiny tenisového lokte

  • práce na zahradě
  • práce u počítače - pohyb myší
  • řeznické práce
  • psaní
  • sport, při kterém vrháte, házíte nebo odpalujete raketou
  • kuchařské práce
  • štípání dřív
  • a jiné

Příznaky tenisového lokte

Typickým a především hlavním příznakem tenisového lokte je bodavá bolest ve vnější oblasti lokte, která může vystřelovat až k ramennímu kloubu nebo do předloktí. V tomto místě můžete pociťovat také horkost, která značí zánět. Dalším z příznaků můžete být také otok okolo lokte. Bolest se může objevovat při zatížení například při zvedání nebo při sportovních aktivitách. Bolest může být však také stálá, a nemusí na ní mít vliv žádná zátěž. 

Léčba tenisového lokte

Kromě léků je při léčbě důležité dodržovat klidový režim a loket nepřepínat, aby měl možnost zregenerovat. Aby se svaly opravdu nenamáhaly, je dobré zafixovat ruku ortézou. Pro předejití nebo při počátku komplikací je nejlepší změnit své stereotypy, a to ať už se jedná o rekreační sport nebo při práci na PC, kde může být problémem nevhodná myš.

Pomoci Vám může také fyzioterapie a správní cviky, které Vás naučí právě odborník. Stejně tak může být vhodná Dornova metoda. Jedná se o bezpečnou metodu, kterou však musí vždy provádět odborník. Dále mohou pomoci rázové vlny, tejpování a různé léky a masti na bázi zklidňujících analgetik. 

Skvělé jsou také octové zábaly a ledování postiženého místa. Pomoci Vám při tom mohou Priessnitzovy zábaly na lokty Mamavis. Vnitřní je možný namočit právě do octa, které je dobré nechat vychladit v lednici. Vnitřní díl je také opatřen kapsou, do které je možné vložit chladící polštářky. 

Ve všech případech je nutné navštívit lékaře, pro vhodnou diagnostiku při potížích.